经过调查总结的个人清洁之八大戒条，如果你不小心犯了下面八戒中的其中一条，那就需要抓紧时间自我改造了。
1.蘸着唾液点钱一次去银行取钱，我前面的人取完钱后就边走边蘸着唾液点钱，天啊，多脏啊!以后我每次取完钱后，心里都暗自祈祷希望我取的钱千万不要沾上别人的唾液。牙齿不清洁一次我带着朋友去一家饺子馆吃饺子，吃完后他也没清理牙齿，偏偏牙齿上粘着一片韭菜，而且还是粘在前面的牙齿上，饭后和他聊天时我觉得看着特别扭，所以我就尽量把目光投向别处。
2.挖鼻孔，鼻毛长到鼻子外来有一次坐地铁时，我正对面的那位先生不停的挖鼻孔，好像从西直门一直挖到安定门保洁，我突然想起了韩寒在《书店》里写的那句线.一件衣服穿一季我们公司的.会计好像就只有一身衣服，我进公司都快两个月了，从未见他换过衣服。幸亏衣服是黑色的，这要是白色的估计现在也成黑色的了。
4.指甲脏我平时就不喜欢别人留长指甲，尤其是指甲缝里有脏东西。那次去吃涮羊肉，服务员端菜的时候我发现她的指甲特别长，而且还有点脏万向娱乐平台。当时就没胃口了，这家店还是家很有名的涮羊肉店呢，怎么会有这样的服务员。以后我再也不去那里吃东西了。万向娱乐平台
5.不经常洗头发我们班有一个男生，头发总是油油的，看起来脏兮兮的。我们女生有时还在宿舍讨论呢，他是不是一个月洗一次头发啊。
6.吸鼻涕一次上课的时候，身边坐的那位男同学好像是感冒了，不停的吸鼻涕，也不用纸巾擦擦。我尽量遏制自己不去听那种声音万向娱乐平台，因为越想就会觉得越恶心。
7.身上有异味不经常洗澡、早上不刷牙就出来见人，这是臭味，不是男人味。一次我的一个同事去我们家做客，一脱鞋满屋都是脚臭味，熏死我了。打那以后我再也不敢邀请他来我们家玩了。
新年新气象，过年前，我们都喜欢把自己打扮得漂漂亮亮的，比如穿件新衣服、剪个新发型，让自己有个新的开始，也给别人留下好的印象。其实万向娱乐平台，别人眼里的好印象并不是一个流行的发型、几件名牌衣服就能换来的，个人修为，特别是个人卫生方面尤其重要。谁会有胃口和一个浑身散发异味的人共进晚餐呢?谁愿意和不停吸鼻涕的人一起看电影呢?谁都会有些小毛病，想要改正也很简单，只要平时勤快一点、多注意修整自己，再加上一瓶香水、一把指甲刀，问题就都解决了保洁。赶快在百忙之中抽些时间进行自我反省吧，找出自己的劣行并扼杀它，以全新的面貌迎接新年!
一次去银行取钱，我前面的人取完钱后就边走边蘸着唾液点钱，天啊，多脏啊！以后我每次取完钱后，心里都暗自祈祷希望我取的钱千万不要沾上别人的唾液。
一次我带着朋友去一家饺子馆吃饺子，吃完后他也没清理牙齿，偏偏牙齿上粘着一片韭菜，而且还是粘在前面的牙齿上，饭后和他聊天时我觉得看着特别扭，所以我就尽量把目光投向别处。
有一次坐地铁时，我正对面的那位先生不停的.挖鼻孔，好像从西直门一直挖到安定门，我突然想起了韩寒在《书店》里写的那句话“像是隋朝开运河”。
我们公司的会计好像就只有一身衣服，我进公司都快两个月了，从未见他换过衣服。幸亏衣服是黑色的，这要是白色的估计现在也成黑色的了。
我平时就不喜欢别人留长指甲，尤其是指甲缝里有脏东西。那次去吃涮羊肉，服务员端菜的时候我发现她的指甲特别长，而且还有点脏。当时就没胃口了，这家店还是家很有名的涮羊肉店呢，怎么会有这样的服务员。以后我再也不去那里吃东西了。不经常洗头发
我们班有一个男生，头发总是油油的，看起来脏兮兮的。我们女生有时还在宿舍讨论呢保洁，他是不是一个月洗一次头发啊。
一次上课的时候，身边坐的那位男同学好像是感冒了，不停的吸鼻涕，也不用纸巾擦擦。我尽量遏制自己不去听那种声音，因为越想就会觉得越恶心。
不经常洗澡、早上不刷牙就出来见人，这是臭味，不是“男人味”。一次我的一个同事去我们家做客，一脱鞋满屋都是脚臭味，熏死我了。打那以后我再也不敢邀请他来我们家玩了。
“闻香识人”形象不仅是外在的衣着和容貌举止，气味也能传递你的气质。相信每个人都愿意做无色无臭的清水，或者是芬芳怡人的花朵，没人会选择令人作呕的气味作为自己无形的特征。下面看一个生活范本:我是看了靳羽西的一本书才知道舌头也是需要清洁的。靳羽西每天都要用金属匙清理舌头，因为舌头上也会有许多细菌，如果长期不清理不仅不利于口腔卫生，而且还有口气。
我觉得她的这种做法很有道理。以前，我的口腔有时候也会有异味，要是因为消化不良我就吃山楂片嚼口香糖，要是因为吃了蒜，我就去刷牙，但也有用什么办法都没用的时候，估计就是这舌头闹的。遇到这样的情况，我连门都不想出了，因为我知道，遇到口臭的人，需要多大的忍耐力才能面对。
我于是就满大街地去找这种金属匙，可惜没有买着。不过，办法我倒是想了一个，每天刷牙的时候，除了里里外外地刷洗牙齿，我还会仔仔细细上上下下地把舌头刷干净。清理舌苔就可以避免口臭，虽然听起来像打广告，但我真心希望有更多人知道这个方法，这毕竟关系到个人的形象和你身边人的感受。曾经看过一则新闻调查，发起者是英国一家著名牙膏制造商，调查里说苏格兰人比较讲究口腔卫生，所以只有10％的苏格兰人口腔异味严重，而27％的伦敦人口腔气息难闻。还说，英国妇女的口腔气味最糟糕，接受调查的妇女中有3／5的人都通不过该公司进行的硫磺挥发指标测试，口腔异味重的主要原因可能是他们不注意舌头卫生。
